Momiz Team - Ecole Cyclo St Bonnet le Château

Momiz Team - Ecole Cyclo St Bonnet le Château

Séjour Pacques en Provence - ROUTE - 20 au 22 Avril 2019

CE MESSAGE SERA MIS A JOUR REGULIEREMENT DURANT LA SEMAINE!

Dernière Version : Lundi 15/04/19 - 22h00 

 

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Comme tous les ans, notre fédération organise un rassemblement national à l’occasion du Week-end Pascal.

Pour cette année 2019 c’est la ville de UPAIX, pas loin de Sisteron, en Provence qui a été choisi pour accueillir cet évènement, nommé « Pacques en Provence »,

Du Samedi 20 au Lundi 22 Avril 2019.

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Bilan sur les Inscriptions :

7 Jeunes Inscrits, Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick, Jules, Nohan

Encadrants : Fanny, Louise, Benjamin, Cyril

Logistique / autres roulants : Christelle, Isabelle, Charlie, Stéphane.

 

Programme / Logistique:

 (Voir plus bas concernant la définition du gros sac, petit sac et Equipement du Cycliste.)

 

Vendredi 19 : prévoir un moment en fin d'aprem ou la soirée pour déposer votre vélo et votre gros sac. Nous chargerons la veille.

- A Ecolèze chez Chritelle, pour: Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick, Fanny, - Jusqu'à 19h00 max, en cas d'insdiponibilité voir avec christelle (0689221333).

- A Perigneux chez Jules pour: Jules, Nohan,  Benjamin, Cyril, Stéphane.

A discuter pour charlie, Louise,

 

Samedi 20 : 

Venir en TENUE DE VELO et ses AFFAIRES DE VELO (Equipement du cycliste + petit sac) du Jour, vos bidons pleins, pique nique !

Jules, Nohan + Benjamin, Stéphane, Cyril - RDV 7H00 à la Fulie

Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick + Fanny, Louise, christelle, Isa, Charlie - RDV 7h00 à Périgneux, parking de l'ERA

 

2 groupes prendrons le départ le matin dans la vallée du Rhône.

Groupe "Vieux" : Jules, Nohan + Benjamin, Stéphane, Cyril -  objectif 120/140Km

Groupe "Jeunes" :  Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick + Fanny, Louise - objectif 70/80km - Prévoir votre Pique-Nique tiré du sac.

 

Chaque groupe aura une voiture suiveuse avec votre pique nique et votre petit sac de la journée!

Arrivée au Gite vers 18h à Orpierre

 

Samedi 20 : Participation au rassemblement de Pacques en Provence à Upaix

Aller depuis le gite: tout ensemble à Vélos.

Retour au gite : par groupe à Vélos (variante possible)

 

Lundi 21 :  Balades à vélo dans les environs! et retour en voiture sur Périgneux vers 20h00.

Durant le WE , autres que les ballades à vélo, nous prévoyons quelques rando à pied ou visites diverses.

Bien sur les activités seront adaptées selon la météo du jour et la forme de chacun!

 

Programme:

 

 

Règlement du séjour:

- Notre hébergement à Orpierre est agréé Jeunesse et Sport

- Il est vivement recommandé d’éviter les objets de grande valeur et fragiles (High Tech, …).

- Marquer votre nom sur vos affaires et votre matériel, pour éviter perte... notamment sur les tenues du club!

- Pour les membres de la même famille, privilégier votre indépendance : éviter les sacs communs, trousse de toilettes commune..

- Afin de profiter pleinement du séjour, et pour le respect de tous, les enceintes connectées sont interdites.

L’usage du téléphone portable sera accepté uniquement pour donner des nouvelles à vos parents (une fois max par soirée) et pour l'utilisation de l'appareil photo.

Toutes autres formes de communications abusives (SMS, MESSENGER, FB, Snap…) sont rigoureusement interdites !  En cas d’abus, il sera confisqué.

- Les jeunes pourront contribuer à quelques taches collectives! (préparation repas, mécanique, nettoyage, ....)

 

Toutes modifications de la fiche de liaison sanitaire depuis ce début d’année doivent être signalées par écris (mail) ! (ex : Traumatismes récents, traitement...)

Tout traitement en cours (ex:paracétamol, pommade, homeopathie …) devra être remis à un encadrant le jour du départ avec Ordonnance! Automédication interdite, sauf avis du médecin.

 

Liste des affaires à prévoir:

Concernant vos affaires personnelles, il faut distinguer :

_Le ‘’gros’’ sac : Il contiendra les affaires du soir, trousse de toilette, duvet, … Il ne sera pas accessible durant la journée, meme le premier jour.

_Le ‘’petit’’ sac : accessible dans la voiture suiveuse durant la journée, il contiendra les affaires éventuellement utiles du jour. Par exemple : le pique-nique du samedi midi, antivol, casquette, vêtement de vélo complémentaire (t°), imperméable, baskets, crème solaire, …

_L’équipement du cycliste : A avoir sur soit obligatoirement à vélo, .

Le sac à dos ou ‘Camelback’ est fortement déconseillé à vélo de route ! (Mal de dos....)

 

Equipement du Cycliste Obligatoire !

(En plus de la tenue de vélo conforme à la météo)    

Casque

2 bidons (pour les jeunes ne disposant que d'un porte bidon, le second bidon restera dans la voiture)

1 chasuble réfléchissante (peut etre fourni par le club)

1 paire de gants ou mitaines !

1 multi-outils (MutiTools)

Gouté personnel quotidien

Lunettes ! (protection, projection, soleil …)

1 pompe

Licence + papier d’identité

2 chambres à air (pour les vélo appartenant au club, nous les fournissons)

1 nécessaire de réparations (colle et rustines neuves)

2 démonte-pneu)

 

Tenue vestimentaire conseillée - Hygiène     

pour le vélo :

1 paire de chaussures pour le vélo

2 ou 3 maillots de vélo

2 ou 3 cuissard de vélo  

1 collant ou Jambière ou cuissard long (si froid)  

1 coupe-vent léger 

1 vêtement de pluie 

1 paire de gant été et hiver

...

Hors vélo :

1 paire de chaussures hors vélo  (basket si rando)

1 paire de pantoufle / claquette (Gite)

1 casquette

1 pantalon ou bermuda  

1 pull

2 ou 3 T-shirt

...

Autres / Divers :  

Nuit:

1 duvet ou sac à viande (couverture fournie)

Pyjama ou autre ou pas... selon vos habitudes!

...

Hygiène :

3 ensembles de sous vêtement   

1 gel douche / gant de toilettes

1 brosse à dent / dentifrice

1 serviette de toilette 

Crème Solaire

...

Divers:

Licence FFCT

Couverts (couteau fourchette cuillère - dans votre petit sac)

Argent de poche

Antivol

Papier d’identité

1 lampe de poche

 

Logistique 

-       Retour : Le Lundi en soirée vers 19h, à Périgneux,

-       Prévoir le Pique-Nique du Samedi Midi. Autres repas préparés par nos soins,

-       Hébergement en Gite d’étape,

-       Transport effectué par les encadrants.

 

Organisation - 60€

-       Ouvert aux jeunes Routiers du groupe 1 (à partir de 12ans), aux encadrants et adultes licenciés.

-       Parcours et groupes à adapter le jour-J en fonction de la météo et l’entrainement de chacun,

-       Dimanche Matin sera consacré à la concentration nationale à Upaix.

 

Liste des participants inscrits (15P/14V) :

- Cyril - Picasso 5P/4V

- Yorick (P)

- Famille Guillet (x4) - Dacia - 5P/3V

- Christelle - 806 - 5P/10V

- Nohan (P)

- Cory (P)

- Benjamin

- Antonin (P)

- Joanès (P)

- Oscar (P)

- Fanny

- Stephane

 

- Eyraud2 x2

- Gachet x2

 

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repas  samedi soir 19p

repas dimanche soir 19p

 

Samedi midi : pique nique a prévoir

5 Sur gr 140km : Charlie - Benj + Cyril  - Nohan + Jules

10 sur gr 60km : Isa et Kiki - Louise + Fanny + Stéphane - Yorick + Joanès + Cory + Oscar + Antonin

 

Dimanche Midi : 17p

Lundi Midi : 17p

-

 

 

 

 


19/02/2019
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Samedi 13 Avril [VTT G2][ROUTE G1] - Apinac

ICompte rendu de la dernière sortie en VTT : ICI

Compte rendu de la dernière sortie en ROUTE : LA

 

HORAIRES DEPART / RETOUR: 13h30 - 17h

LIEU DE DEPART: Apinac - Parling vers l'air de Jeu

CARTE DU DEPARTICI

 

 

INFORMATIONS :

> Le vélo devra être Propre et chaine correctement Huilée!

> Comme d'hab', inscription Jeudi au plus tard! (Blog, SMS, tel, mail,...)

> Prévoir votre Gouté et de l'Eau !

 

Nous avons par habitude de confirmer votre participation à la sortie en retour de votre inscription.

Sans réponse de notre part dans les 24h, ou bien si votre nom n'apparait pas dans la liste ci dessous, recontactez nous! (peut-être n'avons nous pas eu votre message)

 

 

PRESENTS : 

Les groupes sont donnés à titre estimatif, suceptibles d'évoluer le jour J

 

Groupe  G1 VTT : 

- Louison?

- Caius?

- Antoine

 

 

 

Groupe G1 ROUTE : Benj + Louise + Cyril

- Joanès

- Oscar

- Jules

- Noa

- Antonin

- Yorick

- Nohan

- Cory

 

Groupe  G2 : Chritelle + François 

-

-Titouan

-Rémi 

- Melvil

- Mathieu 

- Samael

- Yann

-

-

  

> Jeunes Absents : teddy,

> monos Absents : Augustin, Julie, Romain, Loic, 

 

 


07/04/2019
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RUN & BIKE - Samedi 27 Avril - ABOEN [G1 G2]

Le comité d'animation d'Aboën organise son premier Run'and Bike amical.

Il se déroulera le Samedi 27 Avril  à Aboen !

 

Ouvert à tous les jeunes et encadrants! 

Il y aura 2 Formule Possible :

 

A 15h00 : Départ Mini Run'and Bike (très jeunes)

Pour tous les jeunes du groupe 2 !

Individuel, mais vous pouvez rester par deux si vous le souhaitez.

- Parcours de 500m à pied 

- puis 3 tours d'une boucle de 500m à Vélo!

 

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A 16h00 : Départ Grand Run'and Bike (jeunes et adultes)

Pour tous les jeunes du groupe 1 !

Par équipe de 2.

Equipier n°1 - 3 tours d'une boucle de  2.500m à VTT!

Equipier n°2 - 3 tours d'une boucle de  2.500m à Pied! 

 

Si vous ne trouvez pas de "Equipier n°2" (pour la course à pied) au sein du club, possibilité de constituer l'équipe avec un ami ou un parent ou autre de votre choix!

Si vous ne trouvez toujours pas, on trouvera quelqu'un pour constituer l'équipê le jour du départ.

 

Autres Infos :

- L'école cyclo prend en charge le cout d'inscription pour les jeunes, encadrant et parents participant!

- Il s'agit d'une organisation purement amicale, sans chronométrage.

- Pas besoin de certificat médical

- Ce n'est pas une sortie école cyclo comme vous l'avez compris, donc pas d'encadrement ! mais quelques encadrants seront présents pour participer et encourager nos jeunes portant nos couleurs!

 

Inscription avant le 22 Avril 2019 :  ICI 

 

ou auprès de Christelle (G2) ou auprès de Cyril (G1)

 


12/04/2019
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