Momiz Team - Ecole Cyclo St Bonnet le Château

Momiz Team - Ecole Cyclo St Bonnet le Château

Séjour Pacques en Provence - ROUTE - 20 au 22 Avril 2019

https://cyclotourisme-mag.com/2019/04/26/rendez-vous-pascal-en-hautes-alpes/

 

 

 

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Comme tous les ans, notre fédération organise un rassemblement national à l’occasion du Week-end Pascal.

Pour cette année 2019 c’est la ville de UPAIX, pas loin de Sisteron, en Provence qui a été choisi pour accueillir cet évènement, nommé « Pacques en Provence »,

Du Samedi 20 au Lundi 22 Avril 2019.

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Bilan sur les Inscriptions :

7 Jeunes Inscrits, Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick, Jules, Nohan

Encadrants : Fanny, Louise, Benjamin, Cyril

Logistique / autres roulants : Christelle, Isabelle, Charlie, Stéphane.

 

Programme / Logistique:

 (Voir plus bas concernant la définition du gros sac, petit sac et Equipement du Cycliste.)

 

Vendredi 19 : prévoir un moment en fin d'aprem ou la soirée pour déposer votre vélo et votre gros sac. Nous chargerons la veille.

- A Ecolèze chez Chritelle, pour: Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick, Fanny, - Jusqu'à 19h00 max, en cas d'insdiponibilité voir avec christelle (0689221333).

- A Perigneux chez Jules pour: Jules, Nohan,  Benjamin, Cyril, Stéphane.

A discuter pour charlie, Louise,

 

Samedi 20 : 

Venir en TENUE DE VELO et ses AFFAIRES DE VELO (Equipement du cycliste + petit sac) du Jour, vos bidons pleins, pique nique !

Jules, Nohan + Benjamin, Stéphane, Cyril - RDV 7H00 à la Fulie

Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick + Fanny, Louise, christelle, Isa, Charlie - RDV 7h00 à Périgneux, parking de l'ERA

 

2 groupes prendrons le départ le matin dans la vallée du Rhône.

Groupe "Vieux" : Jules, Nohan + Benjamin, Stéphane, Cyril -  objectif 120/140Km

Groupe "Jeunes" :  Joanès, Cory, Antonin, Oscar, Yorick + Fanny, Louise - objectif 70/80km - Prévoir votre Pique-Nique tiré du sac.

 

Chaque groupe aura une voiture suiveuse avec votre pique nique et votre petit sac de la journée!

Arrivée au Gite vers 18h à Orpierre

 

Samedi 20 : Participation au rassemblement de Pacques en Provence à Upaix

Aller depuis le gite: tout ensemble à Vélos.

Retour au gite : par groupe à Vélos (variante possible)

 

Lundi 21 :  Balades à vélo dans les environs! et retour en voiture sur Périgneux vers 20h00.

Durant le WE , autres que les ballades à vélo, nous prévoyons quelques rando à pied ou visites diverses.

Bien sur les activités seront adaptées selon la météo du jour et la forme de chacun!

 

Programme:

 

 

Règlement du séjour:

- Notre hébergement à Orpierre est agréé Jeunesse et Sport

- Il est vivement recommandé d’éviter les objets de grande valeur et fragiles (High Tech, …).

- Marquer votre nom sur vos affaires et votre matériel, pour éviter perte... notamment sur les tenues du club!

- Pour les membres de la même famille, privilégier votre indépendance : éviter les sacs communs, trousse de toilettes commune..

- Afin de profiter pleinement du séjour, et pour le respect de tous, les enceintes connectées sont interdites.

L’usage du téléphone portable sera accepté uniquement pour donner des nouvelles à vos parents (une fois max par soirée) et pour l'utilisation de l'appareil photo.

Toutes autres formes de communications abusives (SMS, MESSENGER, FB, Snap…) sont rigoureusement interdites !  En cas d’abus, il sera confisqué.

- Les jeunes pourront contribuer à quelques taches collectives! (préparation repas, mécanique, nettoyage, ....)

 

Toutes modifications de la fiche de liaison sanitaire depuis ce début d’année doivent être signalées par écris (mail) ! (ex : Traumatismes récents, traitement...)

Tout traitement en cours (ex:paracétamol, pommade, homeopathie …) devra être remis à un encadrant le jour du départ avec Ordonnance! Automédication interdite, sauf avis du médecin.

 

Liste des affaires à prévoir:

Concernant vos affaires personnelles, il faut distinguer :

_Le ‘’gros’’ sac : Il contiendra les affaires du soir, trousse de toilette, duvet, … Il ne sera pas accessible durant la journée, meme le premier jour.

_Le ‘’petit’’ sac : accessible dans la voiture suiveuse durant la journée, il contiendra les affaires éventuellement utiles du jour. Par exemple : le pique-nique du samedi midi, antivol, casquette, vêtement de vélo complémentaire (t°), imperméable, baskets, crème solaire, …

_L’équipement du cycliste : A avoir sur soit obligatoirement à vélo, .

Le sac à dos ou ‘Camelback’ est fortement déconseillé à vélo de route ! (Mal de dos....)

 

Equipement du Cycliste Obligatoire !

(En plus de la tenue de vélo conforme à la météo)    

Casque

2 bidons (pour les jeunes ne disposant que d'un porte bidon, le second bidon restera dans la voiture)

1 chasuble réfléchissante (peut etre fourni par le club)

1 paire de gants ou mitaines !

1 multi-outils (MutiTools)

Gouté personnel quotidien

Lunettes ! (protection, projection, soleil …)

1 pompe

Licence + papier d’identité

2 chambres à air (pour les vélo appartenant au club, nous les fournissons)

1 nécessaire de réparations (colle et rustines neuves)

2 démonte-pneu)

 

Tenue vestimentaire conseillée - Hygiène     

pour le vélo :

1 paire de chaussures pour le vélo

2 ou 3 maillots de vélo

2 ou 3 cuissard de vélo  

1 collant ou Jambière ou cuissard long (si froid)  

1 coupe-vent léger 

1 vêtement de pluie 

1 paire de gant été et hiver

...

Hors vélo :

1 paire de chaussures hors vélo  (basket si rando)

1 paire de pantoufle / claquette (Gite)

1 casquette

1 pantalon ou bermuda  

1 pull

2 ou 3 T-shirt

...

Autres / Divers :  

Nuit:

1 duvet ou sac à viande (couverture fournie)

Pyjama ou autre ou pas... selon vos habitudes!

...

Hygiène :

3 ensembles de sous vêtement   

1 gel douche / gant de toilettes

1 brosse à dent / dentifrice

1 serviette de toilette 

Crème Solaire

...

Divers:

Licence FFCT

Couverts (couteau fourchette cuillère - dans votre petit sac)

Argent de poche

Antivol

Papier d’identité

1 lampe de poche

 

Logistique 

-       Retour : Le Lundi en soirée vers 19h, à Périgneux,

-       Prévoir le Pique-Nique du Samedi Midi. Autres repas préparés par nos soins,

-       Hébergement en Gite d’étape,

-       Transport effectué par les encadrants.

 

Organisation - 60€

-       Ouvert aux jeunes Routiers du groupe 1 (à partir de 12ans), aux encadrants et adultes licenciés.

-       Parcours et groupes à adapter le jour-J en fonction de la météo et l’entrainement de chacun,

-       Dimanche Matin sera consacré à la concentration nationale à Upaix.

 

Liste des participants inscrits (15P/14V) :

- Cyril - Picasso 5P/4V

- Yorick (P)

- Famille Guillet (x4) - Dacia - 5P/3V

- Christelle - 806 - 5P/10V

- Nohan (P)

- Cory (P)

- Benjamin

- Antonin (P)

- Joanès (P)

- Oscar (P)

- Fanny

- Stephane

 

- Eyraud2 x2

- Gachet x2

 

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repas  samedi soir 19p

repas dimanche soir 19p

 

Samedi midi : pique nique a prévoir

5 Sur gr 140km : Charlie - Benj + Cyril  - Nohan + Jules

10 sur gr 60km : Isa et Kiki - Louise + Fanny + Stéphane - Yorick + Joanès + Cory + Oscar + Antonin

 

Dimanche Midi : 17p

Lundi Midi : 17p

-

 

 

 

 



19/02/2019
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